Yoga daily poses for fitness

تعد أوضاع اليوغا اليومية للكتاب الإلكتروني للياقة البدنية باستخدام تطبيق Flipping Pages أفضل من قارئات PDF أو الكتب الإلكترونية المعتادة التي تحتوي على صفحات طويلة فقط.

يحتوي هذا على صفحات تتصرف كالورق. لا حاجة لقارئ. لا يوجد ملف pdf.

مستويات اليوغا فئات اليوغا

تطبيق اليوغا اليومي هذا مفيد لـ:

* وضعيات اليوغا للمبتدئين وحركات اليوغا

* الوضعيات المتوسطة، أوضاع هاثا يوغا، أوضاع اليوغا

* الأوضاع المتقدمة - أنواع متقدمة من تمارين اليوغا واليوجا

اليوغا اليومية تضع اليوغا في الحياة والروتين اليومي:

* أوضاع تساعدك على النوم

* وضعيات للياقة البدنية

* مواقف لآلام الظهر

* وضعيات للمساعدة في تخفيف الإمساك

* وضعيات للتخلص من التوتر

* يطرح لزيادة القوة الشاملة

* وضعيات لزيادة قوة البطن

* يطرح لزيادة الرصيد

دروس اليوغا الجاهزة وروتين اليوغا:

#أكثر من 102 وضعية يوغا وتمارين تمدد

# تعليمات خطوة بخطوة وتمارين المرونة

# خطط اليوغا مع نصائح للمبتدئين، اللياقة البدنية، فقدان الوزن، القوة، المرونة، الاسترخاء، التوازن، الحيض، إلخ.

# مناسب لجميع القدرات: التدفق المبتدئ، والتدفق المتقدم

والمزيد قريبًا. شكرًا لمعلمينا راميش وراجموهان، كودي سوامي